Trouve

la paix intérieurela quiétudel'harmonie

en joignant le corps à l’esprit

Les cours

Cours de Tai Chi

Le Tai Chi (Taiji) est un art martial interne d’origine chinoise qui intègre des aspects de la philosophie taoïste, des fondements de la médecine traditionnelle chinoise et des techniques martiales.

Cours de Chi Kung

Le Chi Kung (Qi Gong) est un système d’exercices d’origine chinoise dont le but principal est de cultiver l’énergie vitale (qi ou chi : énergie vitale) (gong ou kung : travail, culture).

Les dernières infos

Vivre le Tai Chi

Ici vous trouverez des articles sur le Tai Chi, Chi Kung, la philosophie taoïste, la médecine traditionnelle chinoise, la nutrition, etc.

Pourquoi pratiquer le

Tai Chi & Chi Kung

Améliore la posture

en l’ajustant de manière consciente et constante

Dénoue tensions & stresse

grâce à la respiration profonde et aux mouvements lents, fluides & coordonnées

Améliore la fluidité de l'énergie vitale

à travers les méridiens, améliorant la santé et la vitalité

Améliore la circulation sanguine

Réduit les risques cardiovasculaires

Améliore le sommeil

Grâce à la forme méditative de l’exercice et au relâchement de tensions

Améliore la flexibilité & l'équilibre

évite les lésions et chutes

« A systematic review of the health benefits of Tai Chi for students in higher education », Preventive Medicine Reports, Volume 3, 06/2016, ScienceDirect

Centre Dao Yi de Taichi & Chikung